南京仁康医院生长发育科

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  孩子挑食是很多妈妈做饭的时候头疼的问题,因为孩子不吃饭就意味着没有办法吸收营养。而在青少年的生长发育中营养又是一个十分重要的因素。但是在知道了有的食物确实不太适合孩子长高的期间多吃的时候,家长也许会觉得,孩子有时偶尔挑食一次也不是不可以的。

  人的一生有三个生长发育关键时期:一周岁内、学龄前期(四到六岁)、青春期(十三到十八岁左右)。这三个时期都是人体发育期的迅速增长时期,所以,这些时期的营养供应就显得非常重要。都说,10个孩子9个挑食。但有时“挑”一下也不是不可以。

  想让孩子猛长个,你要多挑“碱”性的食物给孩子吃,由于这些食物中富含钾、钠、钙、镁等元素,能促进身高的增长。

  人脑体液的酸碱度,会影响孩子的身高!

  英国科学家发现,人脑体液的酸碱度和我们的身高有关系。在体液酸碱性允许的范围内,酸性时身体比拟矮,碱性时身体比拟高。这和人体疲倦时期体内乳酸和尿素等酸性物质增加,体液酸性上升是一样的道理。

  有科学家做了一组调查,同时对42名年龄在6-13岁的男孩察看时发现,大脑中的体液ph值大于7者比小于7的身高人数高1倍,这一发现也称为身高程度的“化学标志”。

  我们提倡多吃碱性食物是因为碱性食物多以蔬菜、水果为主,而酸性食物以肉类、油居多。简单说一下,几乎所有的肉类都是酸性,几乎所有的蔬菜水果类都是碱性。而且,医学上根本不存在“酸性体质”和“碱性体质”的说法。

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