南京仁康医院生长发育科

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  很多男生身高不理想,但也比一些女孩子,这真打孩子的自信心而已。为了让孩子达到标准高度,但没有做父母少操心。那么,男生怎样才能长高,一起来看下男生增高的一些好方法。男孩14岁不长个子怎么办呢?下面南京仁康医院专家为您详细介绍。

  男孩14岁不长个子怎么办?——增高知识要知晓:

  营养素的充足和均衡供应的增长和发展的物质基础。督促孩子们美好的一天的饮食保证摄取足够的蛋白质,碳水化合物和维生素,尤其是动物蛋白质的补充要适当。蛋白质,以好的生物利用度。

  1、重要的蛋白质缺乏会直接影响身高的增长,一些重要的微量元素,如锌,铁和B族维生素丰富的动物性食物,缺乏这些营养素都有可能引起身材矮小的孩子,以及钙,磷和维生素D作为骨材料的基础上,对高度的影响是不言而喻的,因此,如果保证与250-500毫升每天奶,吃1-2个鸡蛋;肉类,谷类,水果和蔬菜适量,将帮助孩子们成长。

  2、坚持适当的体育锻炼,注意劳逸结合;快乐是一种催化剂,身高的增长。体育锻炼能促进孩子骨骼,肌肉,关节,韧带,发展和运作。督促孩子适当运动,每天20-40分钟为宜,运动为导向的有氧运动的种类,如:跳绳等纵向向上运动。

  3、保证充足的睡眠,愉快的环境中,心情。每天督促孩子早睡早起,有充足的睡眠时间,使机体生长激素和相关的分泌,处于佳状态的功能发挥的其他激素。

  男孩14岁不长个子怎么办?——找对技术治疗是关键:

  “H-OL双联增高体系”一方面通过脑垂体HGH自然刺激系统,产生的生长激素促使长高;另一方面是通过OL软骨细胞激活疗法,加速软骨细胞分裂,从而促使机体长高。可以达到双效促进骨骼生长的效果。临床数千案例验证:“H-OL双联增高体系”对矮小症和生长发育迟缓有非常理想的治疗效果。

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